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  • 保护颈椎,从纠正这些不良习惯...

    你是不是天天在家里玩电脑?一有空就低头看手机、刷微信?窝在沙发看电视、看视频?你最喜欢的动作可能是这样或者这样?你的颈椎还好吗?你是不是曾经有,或者正在经历颈项部僵硬、头晕、头痛等...

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  • 关节咔咔响,到底是不是病?...

    坐着工作时间长了,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声,很多人不清楚这种声音暗示着什么,有些人就会怀疑是不是骨折了或者关节移位了。其实,人体关节发出的这种声...

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  • 腰酸背痛腿抽筋?小心脊柱疾病...

    脊椎对一个人的健康起着十分重要的作用,是健康的重要支柱。在人的一生当中,保健工作很重要,做好脊椎的保健尤其重要。日常生活坏习惯是最伤害脊椎的,需要引起关注。1、最怕冷每当天气转凉的时...

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  • 上班族,不可忽视的骨关节疾病...

    如今,骨质病也在逐渐年轻化,久坐办公室的大忙人们,由于工作压力、不良生活习惯以及护骨意识的缺乏,已经成为了骨质病变瞄准袭击的高危人群了。那么对于办公一族们,哪些习惯容易引起骨关节疾...

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  • 跷二郎腿危害健康,看了快坐直...

    靠在椅背上,跷起二郎腿,风度多翩翩。这是很多人的经典坐姿。这个舒服的坐姿也许能让你一时舒爽,但经常这么坐为全身埋下了“健康炸弹”。二郎腿对全身造成伤害长时间跷二郎腿会给全身带来负面...

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  • 为何膝盖会在下蹲、跃起时发出...

    有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时,我们的膝盖处会发生弹响,有的人可能响一次后就不响了,有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响,...

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  • 小妙招拯救上班族颈椎...

    玩手机、盯电脑,久而久之颈椎越来越不舒服。很多人颈椎不舒服后,喜欢转脖子。这不是一个好习惯,盲目的转,越转越不舒服。最近,有个医生教病人的颈椎保健操在网上火了:用头在天空写一个“粪...

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  • 3 种运动有助颈椎病恢复...

    颈椎病是一个很常见的疾病,一般都发病于四十岁以上的人。颈椎病会严重影响患者的生活和工作,由于颈椎发病的时候会格外的疼痛,很多人必须吃止痛药才可以缓解。医生对患者的叮嘱一般都是要注意...

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  • 为什么女性的膝关节运动损伤更...

    一项研究认为,女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外,更关键的原因是与女性腿部结构有关。女性的膝盖骨在三岁左右开始成形,男性则需要到四五岁。大腿骨连接着髋部和膝盖,在大腿承受压...

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