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  • 肩周炎只占肩膀疼痛的30%,更严...

    很多人肩膀疼痛,都会自行诊断为“肩周炎”。专家提醒,肩关节疼痛的原因很多,一定要找专业医师“对症下药”。肩膀疼痛关节镜“治愈”上周,42岁的杨先生右胳膊突然剧痛,他刚开始以为肩周炎,...

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  • 饭后靠墙站5分钟,竟然能减肥瘦...

    俗话说每逢佳节胖三斤!出门探亲又三斤,遇上春节这种好日子,当然是三斤又三斤。这个年一过,体重飘升,小肚腩也出来了,所以春节过后,一定要好好减肥了哦!据说每天靠墙站立就能减肥这里有什...

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  • 元宵节除了吃元宵,还可以“走...

    正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续,因此元宵节又称为“...

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  • 脖子痛,绝不是按摩一下就能解...

    据统计,22%至70%的人会在一生中至少出现一次脖子痛的情况,这成了很多人的苦恼。脖子痛了不舒服了就去按一按,理疗保健成为大多数人的首选,但因为脖子痛去按摩反而更严重的事件在新闻上也经常...

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  • 骨质疏松并不是老年人才会有!...

    骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,世界卫生组织已将其列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。国际骨质疏松基金会曾发布一组数...

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  • 膝关节不好哪也去不了!保护膝...

    春节长假刚过,相信有不少人春节期间跟着旅行团出去游玩,领略不同美景,品尝各地美食。但是有个情景大家应该都很熟悉:跟旅游团出去玩,照集体合影的时候,导游一声令下:叔叔阿姨们,第一排蹲...

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  • 腿抽筋,可不是缺钙那么简单!...

    “腰酸背痛腿抽筋,得补钙!”这是人们熟知的广告语。所以,不少中老年人有了腿抽筋的毛病,就盲目吃钙片,喝骨头汤,可往往效果欠佳。把抽筋和缺钙扯上关系也不奇怪,因为肌肉收缩过程中钙离子...

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  • 脚踝扭伤不容小视...

    踝关节是人体大关节中位置最低的关节,踝关节扭伤是最高发的运动损伤,约占运动损伤的15-40%。在实际运动中,踝关节易发生内翻扭伤,导致外侧韧带损伤。踝关节外侧韧带损伤约占踝关节扭伤的85%。...

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  • 久坐人群常常肩背难受?这3个动...

    久坐人群,由于不常做抬手和举手等动作,所以常常导致肩胛骨周围力量不足,时间长了,我们的肩胛骨甚至“忘记了”如何配合肱骨一起运动而逐渐僵硬起来。所以很多人都感觉肩膀特别僵硬,肩胛骨内...

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