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  • 骨质疏松并不是老年人才会有!...

    骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,世界卫生组织已将其列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。国际骨质疏松基金会曾发布一组数...

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  • 膝关节不好哪也去不了!保护膝...

    春节长假刚过,相信有不少人春节期间跟着旅行团出去游玩,领略不同美景,品尝各地美食。但是有个情景大家应该都很熟悉:跟旅游团出去玩,照集体合影的时候,导游一声令下:叔叔阿姨们,第一排蹲...

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  • 腿抽筋,可不是缺钙那么简单!...

    “腰酸背痛腿抽筋,得补钙!”这是人们熟知的广告语。所以,不少中老年人有了腿抽筋的毛病,就盲目吃钙片,喝骨头汤,可往往效果欠佳。把抽筋和缺钙扯上关系也不奇怪,因为肌肉收缩过程中钙离子...

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  • 脚踝扭伤不容小视...

    踝关节是人体大关节中位置最低的关节,踝关节扭伤是最高发的运动损伤,约占运动损伤的15-40%。在实际运动中,踝关节易发生内翻扭伤,导致外侧韧带损伤。踝关节外侧韧带损伤约占踝关节扭伤的85%。...

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  • 久坐人群常常肩背难受?这3个动...

    久坐人群,由于不常做抬手和举手等动作,所以常常导致肩胛骨周围力量不足,时间长了,我们的肩胛骨甚至“忘记了”如何配合肱骨一起运动而逐渐僵硬起来。所以很多人都感觉肩膀特别僵硬,肩胛骨内...

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  • 7岁儿童竟玩出了颈椎病?!父母...

    小孩玩游戏的时候,颈部处于过度前伸状、偏转等状态,长时间下去很容易引起颈部一侧肌肉静力性损伤,导致局部疼痛不适,如果孩子夜间的睡眠姿势不当,或者受凉,就很容易落枕。颈椎病低龄化“低...

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  • 微信“跳一跳” :你不一定能跳...

    近日,“跳一跳”小游戏风靡朋友圈,很多盆友好奇地点开尝试。最后发现跳到根本停不下来。每当看到游戏排名榜就会引发心底那点较劲的念头,于是控制不住寄己啊,又在跳啊跳。在你追我赶的氛围中...

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  • 常喝可乐引发的骨质疏松 如何有...

    可乐在我们日常生活中是十分常见的一种饮料,相信也是许多朋友们的心头好。平时渴了,喝上一瓶冰凉的碳酸饮料是一件非常爽快的事。然而,常喝可乐给我们的身体带来的危害是非常大的...骨质疏松是...

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  • 最毁腰伤命的3种姿势,你肯定都...

    哎呀,我的老腰!最近总觉得腰酸背痛的~腰感觉动不了,很僵……这是我们在生活中经常听到的关于“腰”的一些问题。腰痛、腰酸、腰僵硬,都会严重影响日常生活和工作,总感觉干什么都不得劲儿,动...

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