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脊椎对一个人的健康起着十分重要的作用，是健康的重要支柱。在人的一生当中，保健工作很重要，做好脊椎的保健尤其重要。日常生活坏习惯是最伤害脊椎的，需要引起关注。1、最怕冷每当天气转凉的时...
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04
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如今，骨质病也在逐渐年轻化，久坐办公室的大忙人们，由于工作压力、不良生活习惯以及护骨意识的缺乏，已经成为了骨质病变瞄准袭击的高危人群了。那么对于办公一族们，哪些习惯容易引起骨关节疾...
2018
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04
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靠在椅背上，跷起二郎腿，风度多翩翩。这是很多人的经典坐姿。这个舒服的坐姿也许能让你一时舒爽，但经常这么坐为全身埋下了“健康炸弹”。二郎腿对全身造成伤害长时间跷二郎腿会给全身带来负面...
2018
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04
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有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，...
2018
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04
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玩手机、盯电脑，久而久之颈椎越来越不舒服。很多人颈椎不舒服后，喜欢转脖子。这不是一个好习惯，盲目的转，越转越不舒服。最近，有个医生教病人的颈椎保健操在网上火了：用头在天空写一个“粪...
2018
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04
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颈椎病是一个很常见的疾病，一般都发病于四十岁以上的人。颈椎病会严重影响患者的生活和工作，由于颈椎发病的时候会格外的疼痛，很多人必须吃止痛药才可以缓解。医生对患者的叮嘱一般都是要注意...
2018
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04
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一项研究认为，女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外，更关键的原因是与女性腿部结构有关。女性的膝盖骨在三岁左右开始成形，男性则需要到四五岁。大腿骨连接着髋部和膝盖，在大腿承受压...
2018
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我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上预防。1、缓解高血压按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏...
2018
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04
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随着老龄化社会的到来，骨质疏松症患者比例不断增加，其引起的周身疼痛和高骨折风险严重地降低了老年人的生存质量。据最新的「肌肉、骨骼与骨质疏松专家共识」指出：运动锻炼、营养能够增强肌肉...
2018
YERS
03
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