春暖花开，景色宜人。气温渐渐回暖之时，却也是关节痛等痛症的高发期。冬季由于气温较低，还冷本生就是诱发关节炎，风湿性关节及类风湿性关节炎的罪魁祸首，冬季自然成为骨病高发季节。

骨卫士医生集团骨科专家提醒您：冬季全身气血运行相对较慢，如果不遇寒冷刺激，疼痛往往不太明显。反而到了春季，气血运行顺畅，阻塞加剧，各类关节疼痛反而达到高峰。外加早春气候多变，关节易随气候不断收缩与松弛，更易造成疼痛。

俗话说：春捂秋冻。春天看似转暖，但寒气却依然没有散去，春季是骨病容易反复的时期。骨病的类型很多，常见的有骨质疏松、关节炎、颈椎病、骨质增生等。症状是关节肿、痛、积液、僵直、增生、骨刺、骨折、骨坏死、骨折不愈合、活动艰难等，给人们的生活带来了极大的危害。

骨病春季需护理，通血活络排第一

春季骨病易复发，主要还是因为气血不通，筋络阻塞的原因。痛则不通，所以通血活络便是骨病春季护理的关键所在。

1、保持锻炼

但要注意锻炼动以养阳、安卧静以养阴，节制性欲，不要作劳，有益肝肾，以壮筋骨。保持适度锻炼，不光可以通血活络，增强体质，还能提高免疫力，恢复身体机能。2、适当食补

像薏苡仁、山药、百合、地龙、白芥子等食药两用的补品都有治湿、祛风、清热、化瘀、消肿的功效，适当食用以温养脏俯气血。此外籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果类都对骨病患者有所帮助。

3、中医调理

传统中医手法多以活血通络为核心目的。像针灸，火罐主要通过调理人自身的神经功能来起到治疗作用。而且无数临床证明：针灸，火罐对治疗头痛、关节炎都有很好的疗效。

 除了上述常见的养护方式，我们一定要注意保暖、预防感染。初春时节早晚气温较低，关节炎患者宜早睡晚起，尽量不要接触冷水，防止手足受冻。多饮开水，增加新陈代谢，服用预防感冒的药物。