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骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，从而诱发骨刺的发生。生活中，许多人对“骨刺”认识不全面，甚至会有错误观念，从而走入治疗的误区。
误区一、关节肿痛由骨刺“刺扎”引起 望文生义，一些人认为骨刺是像铁钉、竹刺一样，深深地扎入组织，其实这是错误的。骨刺的疼痛，一般是由于骨质增生长期刺激，在骨刺周围产生了无菌性炎症，从而引起的。 误区二、骨刺越大，关节肿痛越厉害 临床上，我们常常会看到有些患者双膝都长了骨刺，一侧骨刺很大，疼痛却很轻微，甚至毫无疼痛感;而另一侧骨刺虽小，却疼得厉害。其实，骨刺的大小与疼痛的程度并无直接关系。大骨刺不痛，是因为在骨刺周围没有引发无菌性炎症，小骨刺会痛，就是小骨刺引发了无菌性炎症。 误区三、多锻炼就不长骨刺 这种认识讲对了一半，运动和劳动是一把“双刃剑”。实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅加重关节面的磨损，而且会对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和软骨下骨硬化加快，加重软骨的退变。相反，适当、正确的运动和劳动方式却可以预防或治疗骨性关节炎。 误区四、特效药能消除骨刺 市面上有些所谓的“特效药”，吹嘘能溶解或除掉骨刺的，专家表示，此纯属子虚乌有。骨刺成份和正常骨组织一样，骨刺虽无法消除，但炎症却是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治疗“骨刺”的关键，在于是否“永久”消除由骨刺引起的炎症。 误区五、手术治疗胜过保守治疗 在选择治疗“骨刺”的过程中，很多人认为，手术治疗比保守治疗更好。专家表示，手术虽然可以切除骨刺，但因其本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。因此，手术治疗应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，且经保守治疗无效的骨刺。并且，手术切除并不一定能断根，高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。 误区六、骨刺有百害而无一利 骨质增生在本质上，就是人体的一种代偿机制。从某种意义上来说，“骨刺”对人体是有益的。生活中，有些长期腰痛的患者，数年后腰痛竟突然消失，究其原因，竟然是腰椎长了骨刺，使腰椎增加了稳定性，从而消除了疼痛;也有腰椎滑脱或腰椎结核等腰椎椎体不稳的患者，一些医生会人为地“制造”骨刺，通过手术切除病变组织后，在两个椎体之间放上自体骨，使两个椎体融合为一起，在椎体间生成大梁骨刺后，腰椎变稳定了，腰痛也就消除了。
