“网球肘?我不打网球，不会得这个病的…”

“我不喜欢运动，怎么会得网球肘?”

“网球肘嘛，去做做理疗，休息休息就好了…”

目前来说，网球肘——已经是一个老生常谈的问题了，不过你真的了解它吗?

实际上，无论你打不打网球、羽毛球，都可能出现网球肘的问题，

网球肘通常发生于经常旋转前臂和伸直肘关节腕关节的人群，与职业动作有密切关系。所以无论你是运动爱好者、家庭妇女、货物整理人员或是木工、水电工、修理工…都有可能患上网球肘!它最简单的一个表现就是在拧毛巾或键盘敲击抬手时可能会出现肘关节外侧疼痛。

我们俗称的“网球肘”又称肱骨外上髁症候群，通常是指肘关节外侧肱骨外上髁的位置发生疼痛。是由于长期的劳损，使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，而引起的骨膜炎。

网球肘的主要表现

主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，在做挤毛巾动作时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可触及骨质的增生隆起，压痛明显

手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、织毛衣等，运动可使疼痛加重。

一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。

严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

不打网球也会得网球肘?

网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。

网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。

其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。

有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。

所以，网球肘并非网球运动的“专利”，更不是网球运动员的职业病。

网球肘的治疗

患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。

如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。但是，巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动，降低肘关节活动力度。