7月6日下午，骨卫士医生集团首席顾问蔡谞教授做客北京城市广播《健康加油站》栏目，详细讲解了生活中膝关节“经常响”是怎么回事，并现场告诉了大家平时生活锻炼中保养关节的注意事项。本次节目在腾讯视频同步直播。

很多人由于时间原因错过了观看本次受(干)益(货)匪(十)浅(足)的节目，因此我们将节目音频整理出来，供大家收听学习。

节目中，蔡谞教授介绍，膝关节“咔咔”作响并不是老年人的专利，许多年轻人也会遇到。有的响声是正常现象，有的响声伴有阵痛便是有炎症。软骨组织出现问题，会咔咔响，是报警信号，响声来自骨头伴有疼痛的，就需要到医院就诊。

蔡谞教授解释到关节腔内都含有关节液，液体内又含有许多气体关节活动时会改变关节液、滑膜囊分布位置，进而影响关节腔体积、压力，因此气体释出，气泡因我们活动时的挤压而破裂产生的声音属正常现象，不会有害。关节之间有软骨作为保护，如软骨破损，在运动的时候就容易发生声音，软骨是个消耗品，过多的不当摩擦后容易导致关节炎。蔡谞教授提醒大家：关节使用时间有限，一定要保护好关节。

节目中，蔡谞教授还在节目中告诉了大家在生活中要锻炼大腿的肌肉力量，这样才可以有效保护膝关节！

节目最后，蔡谞教授还对听众提出的关节问题进行了耐心并详细的回答与讲解！

蔡谞 教授

骨卫士医生集团首席顾问

学术擅长：主要从事关节疾病及运动医学疾病的诊治和研究，对股骨头坏死、晚期风湿类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等骨科常见病和疑难病症的诊治具有丰富的临床经验。掌握目前世界前沿水平的大部分关节外科诊疗及手术技术，能够采用关节矫形、关节镜微创技术、尤其是关节置换治疗各类关节疾病；年接诊病人约2000人次，年主刀完成手术约800例次；

社会职务：原解放军总医院（301）骨科主任医师、教授、博士；现任清华长庚医院骨关节外科中心主任、中国医药教育协会骨科专业委员会（COAME）主任委员、中国医师协会骨科医师分会关节外科工作委员会（CAOS）委员、中国医师协会骨科医师分会肩肘外科工作委员会委员、中国膝关节外科学会（CKS）执行委员；

业绩奖项：获得国家自然科学基金两项，发表论文45篇，编、译专著、教材5部，获成果奖3项，指导硕（博）士研究生毕业11名，在读研究生4名，已带教进修医生500余人次。