小孩玩游戏的时候，颈部处于过度前伸状、偏转等状态，长时间下去很容易引起颈部一侧肌肉静力性损伤，导致局部疼痛不适，如果孩子夜间的睡眠姿势不当，或者受凉，就很容易落枕。

如今，游戏机、手机、平板电脑成了孩子的“新宠”。和在户外运动相比，越来越多的孩子更加喜欢埋头玩电子产品，加入了“低头族”的行列。

不少家长觉得孩子这样很安静，自己就能做别的事情，于是也就让“电子保姆”代替自己陪伴孩子，却没有看到孩子经常低头玩游戏的健康隐患。

儿童颈椎病危害大于成年人，这是由于孩子骨骼正处在发育阶段，颈椎病影响椎体的大小、形状的发育，严重者影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至导致儿童身体长高受到限制。如果骨骼畸形严重，造成椎动脉供血不足，影响大脑生理活动，造成记忆力下降，会让孩子出现头疼、头晕、视力下降等情况。

一般儿童长时间保持同一坐姿后，所说的脖子疼是肌肉酸疼，因筋膜劳损导致颈椎不适，这不是真正意义上的颈椎病，但家长不能忽视它的存在！这对儿童已经是危险信号：孩子长时间玩Pad、手机，导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛，如不干预治疗，将来患椎间盘突出等颈椎病的发病年龄会提前。

因此，孩子告诉家长有酸痛感时，家长应重视。通过热敷、按摩以及必要的休息，绝大多数孩子的不适都能缓解。但因部分孩子不能表达自己的感受，这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后，就可能发展为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，造成不可逆的后果。

 如何自测是否有颈椎病？ 

1.让孩子脱掉上衣自然站立，从孩子背后看两肩是否等高，两侧盆骨是否等高；

2.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨是否一边高一边低；

3.让孩子弯腰，家长用中指和食指，沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

如果儿童在这几个步骤中有异常情况，请及时检查治疗，切勿延误病情！