请扫码下载骨卫士APP
Android
正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。
正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续，因此元宵节又称为“上元节”。
由于我国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗，在全国各地也不尽相同。吃元宵、赏花灯、踩高跷、舞龙、舞狮子等，是我们最熟悉的元宵节几种重要民间习俗。
吃元宵
元宵也叫汤圆，寓意团团圆圆和圆圆满满。
赏花灯
元宵节的另一个名称可是灯节呢
所以怎么可以少了赏灯
赏灯必不可少，猜灯谜才是赏灯的重点呢
在古代，大部分的灯上都是有字谜的
观赏智力两不误
踩高跷
长知识了吧
踩高跷也是元宵节的传统活动之一哦
舞狮子
舞狮子是我国优秀的民间艺术
每逢元宵佳节或集会庆典
民间都以狮舞前来助兴
这一习俗起源于三国时期
孔明灯
可以约上三两好友
写上元宵愿望
让孔明灯带着祝福飞的更远一些
但是在北方，还有一种祈求健康的民俗活动，叫做“走百病”。
元宵节“走百病” 走走更健康
“走百病”，又称“烤百病”、“散百病”、“走桥”等。古时元宵节夜，妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。
走百病是明清以来北方的风俗，有的在十五日，但多在十六日进行。这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危、登城、摸钉求子，直到夜半，始归。这不仅是一种消灾祈求健康的习俗，还是一个不错的运动方式。
其实“走百病”习俗，在现代生活中，也确实存在有诸多好处的，世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。
一、放松身心
“走”是一种全身运动、有氧运动，通过“走出去”，可以彻底放松身心，让身体回归自然，让心灵得到休憩。
二、悦目清心
晚上散步，近可见都市繁华、乡间清静，远可看朗朗明月高升、灯火阑珊，近林而听林海树声虫鸣，近海而听波涛拍岸，近湖而听水声轻漾，近山则听山风轻啸，恍若尘世隔绝，心中郁闷消解，怨愤全无。
三、增知益智
“走”能有效利用时间，放松情志、增知益智。若是独行慢走，便于沉思，往往在日常工作中遇到的难点，在行走间突然开窍。若是三五好友、闺蜜结伴而行，不经意间的闲聊，往往也能产生火花， “三人行必有我师”，不同职业、层次的人在一起散步，可通过海阔天空的聊天获得诸多新鲜资讯，听到多种不同心声，了解不同人的心理需求、思维方法、思想观念，从中学到许多书本中根本无法学到的活知识。
四、广纳“走友”
“走”得多，自然就大大增长了交友、交流感情的机会。许多素不相识的人，在散步过程中见面多了，偶尔交谈同行，就逐步成了“走友”。“走友”间无利害冲突，有共同话题，可敞开心扉交谈。发现志同道合者，还可建立不掺杂任何势利因素的真友谊，这对保持身心健康大有益处。
基于“走”为人所能带来的诸多好处，不管你是生活在北方还是南方，骨卫士医生集团提倡大家，以元宵节为起始点，暂时放下公务、冗事，抽出身走出去，那么，你就能发现，你的收获，将远不不止 “健康”本身！
为了健康，为了身心的愉悦，从这个元宵开始，约起来吧！
