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  • 最常见的7种骨病 你该如何预防...

    每个成年人身上的骨骼有206块,当其中部分骨骼出现问题。很容易牵连其他的骨骼,造成一系列的骨科疾病。一、常见的骨病有哪些1、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是较为常见的骨病之一,老、中、青...

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  • 多高的枕头对颈椎最好?...

    人生约有1/3的时间处于睡眠中,而睡眠又离不开枕头,枕头的选择也是有学问的,如果不合适不仅影响睡眠,久而久之也会影响身体健康。选个适合的枕头,才能让身体舒舒服服!枕头过低的坏处头颈势必...

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  • 骨折康复的那些事儿...

    通常来说骨折就是骨组织的完整性或者连续性受到破坏,骨折后通常蛔虫出现局部疼痛、肿胀机功能障碍等,那么骨折后怎样恢复得快呢?骨折后的患者会在一段时间内不能活动,这可急坏了一些急性子的...

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  • 为什么说“慢走运动并非越多越...

    健走是最简便易行的有氧运动,被誉为“健康之良药”。如今,朋友圈晒步数已成为一种时尚,许多人以每天走够一万步为傲。但是,极少有人去关注,每天这样运动,是否达到了锻炼要求。不是所有的迈...

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  • 天冷了,一定要保护好你的膝盖...

    人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年,那为什么还常有三四十岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢?简单来说,就是他们没有按照使用...

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  • 春捂秋冻?这5类人可不能“秋冻...

    很多人都听过“春捂秋冻,不生杂病”,意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体健康是有好处的。一、怎样科学理解“秋冻”“秋冻”有助...

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  • 一场秋雨一场凉,秋冬季节你的...

    进入秋季后,随着天气转凉,骨关节疾病又要让很多人痛苦不堪了,突然降温、下雨、霜降、下雪等天气变化,都会使关节疼痛加剧。骨关节疾病被称为“不死的癌症”,它包括退行性关节炎、滑囊炎、滑...

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  • 为什么腰肌劳损总不好?这里有...

    腰椎有问题的人越来越多,尤其办公室的白领一族。究竟哪些因素导致腰部不适呢?基本上,引发腰部不适最主要的因素是长期处于不动的体位,比如久坐、长时间弯腰工作,或习惯性的姿势不良。腰肌劳...

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  • 骨质增生到底要不要手术?...

    什么是骨质增生?我们俗称的骨质增生或者骨刺,也就是医学术语里的“骨赘”,常见于中老年人群,多形成于骨骼的边缘,呈新生的骨组织,在X光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。在一些患者身...

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